しかし寝不足が続くことも、偏頭痛を誘引するということが分かっています。 関連：寝過ぎたときの頭痛、4つの対処方法 寝過ぎと偏頭痛の関係は？ 2睡眠不足による頭痛の対処法 睡眠不足により頭が痛くなった時、一番の解決方法は睡眠を取ることです。 眼精疲労から起こる頭痛には、 緊張型頭痛 と 片頭痛 があります。（目の疲れと頭痛については詳しくはこちらを参照→ これって危険？！大丈夫？頭痛と目がしょぼしょぼする時の対処法 ） それぞれ、対処法が違うので一つずつ説明しますね！ 偏頭痛の予防法 偏頭痛の予防法は、 群発性頭痛に近いものがあります。 こちらで詳しく紹介していますので、 ぜひ参考にしてください。 ＞偏頭痛の治し方！5つの予防法と即効で緩和させる4つの対処法 スポンサーリンク
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