Bmi17 9の痩せ型の私が体脂肪率30 越えの 隠れ肥満 になったワケ マイミーボックス Myme Box
身長162cm体重 553kg 体脂肪率 300% の女性の場合→BMI値 2108 体脂肪率300% あなたは 隠れ肥満型 です。見た目以上に脂肪が蓄積されている状態です。 健康体型になるには 体脂肪率を011% 減らす必要があります。 体重より体脂肪が大切!身長160cmで見た目重視なら "敵"は体重ではなく、体脂肪 見た目はがっちりしていても、体脂肪率が低ければ肥満ではありません。 このタイプに多いのは、筋肉質のスポーツマンです。
